iOS 26で導入された新しいデザイン「Liquid Glass（リキッドグラス）」。ガラスのように透き通ったボタンやメニューが美しい一方で、「文字が読みにくい」「通知の背景が透けて見えない」「どこを押せばいいかわからない」という声がSNS上で続出しています。

2026年4月現在、AppleはiOS 26.1・26.2のアップデートで視認性を改善する設定を追加していますが、初期状態ではオフのままなので、自分で設定を変える必要があります。この記事では、Liquid Glassが見づらいと感じたときに今すぐ試せる5つの設定を、画面の手順付きでわかりやすく解説します。

そもそも「Liquid Glass」ってなに？なぜ見づらいの？

Liquid Glassは、iOS 26（2025年秋リリース）で導入されたAppleの新しいデザイン言語です。コントロールセンター、通知バナー、アプリのツールバーなどが「すりガラス」のような半透明デザインになり、背景の色や光がボタンに映り込むのが特徴です。

見た目はたしかにキレイなのですが、問題は背景が透けすぎてテキストやアイコンが読みにくくなるケースがあること。とくに明るい壁紙を設定していると、白い文字が背景と同化してほとんど見えなくなることがあります。

UXリサーチの大手Nielsen Norman Group（NN/g）の分析記事でも、Liquid Glassは「美しいが、実用面ではコントラスト不足で読みやすさが犠牲になっている」と指摘されています。つまり、見づらいと感じるのはあなたの目のせいではなく、デザインの問題なんです。

【対処法1】「透明度を下げる」をオンにする（効果：大）

もっとも効果が大きい設定がコレです。Liquid Glassの透過効果をほぼ無効にでき、ボタンやメニューの背景が不透明になります。

設定手順：

  1. 「設定」アプリを開く
  2. 「アクセシビリティ」をタップ
  3. 「画面表示とテキストサイズ」をタップ
  4. 「透明度を下げる」のスイッチをオンにする

これをオンにすると、コントロールセンターやアプリフォルダ、通知バナーなどの背景が半透明ではなくなり、テキストのコントラストが一気に上がります。見た目の「おしゃれさ」は減りますが、読みやすさは劇的に改善します。

ざっくり言うと、「Liquid Glassの透けてる感じが全部イヤ！」という人はまずこれ一択です。

【対処法2】Liquid Glassを「色合い調整」モードに切り替える（iOS 26.1以降）

iOS 26.1（2026年1月配信）で追加された新しい設定です。Liquid Glassの透け具合を「クリア」と「色合い調整」の2段階から選べるようになりました。

設定手順：

  1. 「設定」アプリを開く
  2. 「画面表示と明るさ」をタップ
  3. 「Liquid Glass」（リキッドグラス）の項目をタップ
  4. 「色合い調整」を選択する

「クリア」は初期設定で、背景がしっかり透けるモード。「色合い調整」に変えると、ボタンやバーの不透明度が上がって文字が読みやすくなります。完全に透けなくなるわけではないので、「おしゃれさは残しつつ読みやすくしたい」人にピッタリです。

注意点：この設定は「透明度を下げる」がオフのときだけ変更できます。対処法1をオンにしている場合は、そもそも透過効果が無効になっているのでこの設定は不要です。

【対処法3】「コントラストを上げる」をオンにする

文字やボタンの境界線をよりくっきり表示する設定です。対処法1や2と組み合わせて使うのがおすすめ。

設定手順：

  1. 「設定」→「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」
  2. 「コントラストを上げる」のスイッチをオンにする

オンにすると、通知やメニューのテキストが太くなり、ボタンの枠線がはっきり見えるようになります。とくに通知センターで「どれが未読かわからない」と感じている人に効果的です。

【対処法4・5】ロック画面の時計を変更＆視差効果を減らす

対処法4：ロック画面の時計スタイルを「ソリッド」にする（iOS 26.2以降）

iOS 26.2（2026年3月配信）では、ロック画面の時計表示に「Glass」と「Solid」の2つのスタイルが追加されました。初期設定の「Glass」だと時計の文字が透けて見えにくい場合があります。

設定手順：

  1. ロック画面を長押しする
  2. 「カスタマイズ」をタップ
  3. 「ロック画面」を選択
  4. 時計部分をタップして「Solid」を選ぶ

対処法5：「視差効果を減らす」をオンにする

Liquid Glassには、スマホを傾けると光が反射するような「レンズ効果」のアニメーションがあります。これが気になる・酔う感じがするという人は、以下の設定でオフにできます。

設定手順：

  1. 「設定」→「アクセシビリティ」→「動作」
  2. 「視差効果を減らす」のスイッチをオンにする

これでLiquid Glassの光の反射アニメーションが抑えられ、画面の「チラつき」が軽減されます。

結局どの組み合わせがおすすめ？目的別の設定ガイド

5つの設定を紹介しましたが、「全部オンにすればいいの？」と迷う人のために、目的別のおすすめ設定をまとめました。

「とにかく全部見やすくしたい」人：

  • 透明度を下げる → オン
  • コントラストを上げる → オン
  • 視差効果を減らす → オン
  • ロック画面の時計 → Solid

「おしゃれさは残しつつ読みやすく」したい人：

  • Liquid Glass → 色合い調整
  • コントラストを上げる → オン
  • ロック画面の時計 → Solid

「アニメーションで酔う・目が疲れる」人：

  • 視差効果を減らす → オン
  • Liquid Glass → 色合い調整

要するに、「透明度を下げる」が最強の設定です。まずはこれをオンにして、それでも気になる部分があれば他の設定を追加する、という順番がおすすめです。

FAQ

Liquid Glassを完全にオフ（無効化）することはできる？

2026年4月現在、Liquid Glassを完全に無効化する設定はありません。ただし「透明度を下げる」と「コントラストを上げる」を両方オンにすれば、透過効果はほぼなくなり、iOS 25以前に近い見た目になります。

設定を変えるとバッテリーに影響はある？

「透明度を下げる」や「視差効果を減らす」をオンにすると、描画処理が軽くなるため、わずかにバッテリー持ちが良くなる可能性があります。大きな差ではありませんが、マイナスにはなりません。

「画面表示と明るさ」にLiquid Glassの項目が見つからないのですが？

iOS 26.1以降にアップデートされていない可能性があります。「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」で最新バージョンに更新してください。また、「透明度を下げる」がオンになっていると、Liquid Glassの項目は表示されません。

iPadやMacでも同じ設定はある？

iPadOS 26・macOS 27でもLiquid Glassは採用されており、同様の「透明度を下げる」設定が利用できます。Macの場合は「システム設定」→「アクセシビリティ」→「ディスプレイ」→「透明度を下げる」で設定できます。

参考文献